в тренажорке много видел проф спортсменов . Боксёров , борцов и тп.даже имея рост 2м они имели накаченную и засушунную фигуру . Благодаря выносливости и упорстве они быстро получают результат . Набирали массу.
Но если у тебя не получается в качалке то у тебя пока что в спорте мало прогресса. Ты наверно падросток .
Вот пример.