Заболела грудная во время подхода

Question

Заболела грудная во время подхода

шпана нана Ученик (145), на голосовании 5 часов назад

Во время жима заболела грудная, не сильно , при отведении в стороны не болит , не тянет , при пальпации небольшая боль , при напряжении тоже не болит . Вопрос - это просто перенапряжение , спазм или мини надрыв ?

Answer 1

Неизвестный Деру Ученик (157) 1 месяц назад

Я незнаю,можно попробовать к врачу сходить они эксперты узнают проблему и устранят.

шпана нанаУченик (145) 1 месяц назад

Цитата бесплатного хирурга - рукой вертеть можешь - значит все в порядке )

Answer 2

System club13670279 Оракул (56200) 1 месяц назад

Если при нагрузке не беспокоит значит ничего серьезного

шпана нанаУченик (145) 1 месяц назад

После рабочего где ее прихватило - пожал 70 на 10 вроде есть неприятные ощущения , но не критично . Примечание , что раньше года два назад рвал эту часть груди

System club13670279Оракул (56200) 1 месяц назад

Время покажет, если будет боль на следующих тренировках рекомендую поменять упражнение или сократить амплитуду или работать с таким весом который не вызывает боль

шпана нана Ученик (145) System club13670279, да я к соревнованиям готовлюсь ) убрать не могу

System club13670279Оракул (56200) 1 месяц назад

Ну тут уж выбирай, или хроническая травма или достижения, спортсмены все порванные

System club13670279Оракул (56200) 1 месяц назад

Неправильно выразился, или достижения с травмами или здоровье, мне важней здоровье чем медальки

шпана нана Ученик (145) У меня дело идет на рекорды , поэтому хотелось бы повыступать еще )

Answer 3

Sidal2000 Мыслитель (5175) 1 месяц назад

Локальный перегруз. На восстановление около недели.

шпана нанаУченик (145) 1 месяц назад

Может что то конкретное по советуете ? Логично было бы снизить веса и заново начинать подготовку

шпана нана Ученик (145) шпана нана, ну после полного исчезновения болевого синдрома

Answer 4

Вера Петровна Искусственный Интеллект (206465) 1 месяц назад

Это растяжение