Что делать если всегда думаешь об одном и том же и из за нее плохое настроение?

дело в том что из за 2-3 болезней у меня как будто стоит блок в жизни, и если я вылечюсь то это блок уйдет.И знаете я уже устала охота плакать.Я на данный момент лечусь.У меня проблема с носом которая длится 5 лет и ничего не помогает.И + аллергия + желудок.Мне 19 лет.Многие молодые люди не болеют ни чем.Помогите что мне делать как избавиться от апатии? как можно себя успокоить?