Почему болит позвоночник при занятиях силовыми тренировками или йогой?

Question

Почему болит позвоночник при занятиях силовыми тренировками или йогой?

Светлана Иванова Гуру (4695), открыт 2 недели назад

Несколько лет назад пыталась заниматься силовыми тренировками, и после упражнений с гантелями, где надо было наклоняться с ними всем корпусом, болел позвоночник где-то в середине. Упражнения эти исключила, и стало полегче, но ощущения в спине немного оставались. Сейчас решила начать снова, и снова больно позвоночник. И после йоги тоже.

Answer 1

Обратитесь к врачу. Самолечение может быть опасным

Answer 2

Лена Головач Профи (519) 2 недели назад

Сходи к врачу ты че здесь делаешь

Answer 3

Защемление нервов , смещение позвоночных дисков, перенапряжение мыщь и так далее

Answer 4

Может, кому нить сердце остановила радикулитом?

Answer 5

вначале укрепляют спину.выбирай упражнения не вызывающие боль-экстензии,наклонные тяги и т.п.возможно искривление...

Answer 6

Скорее всего, у вас мышцы просто не подготовлены, может, есть спазм. Можно было бы проверить, релоприм пропить пару недель. Если боли пройдут, значит, оно и есть

Answer 7

Анастасия Власова Ученик (197) 2 недели назад

А какой у вас стаж тренировок?

Answer 8

Однозначно к врачу. Могу то лько от боли посоветовать Релоприм. Безотказное средство. убирает все виды болей. Но ситуацию не запускай. ты можешь навредить сама себе.