Mail.ru
Почта
Мой Мир
Одноклассники
ВКонтакте
Игры
Знакомства
Новости
Календарь
Облако
Заметки
Все проекты
Все проекты
выход
Регистрация
Вход
Категории
Все вопросы проекта
Компьютеры, Интернет
Темы для взрослых
Авто, Мото
Красота и Здоровье
Товары и Услуги
Бизнес, Финансы
Наука, Техника, Языки
Философия, Непознанное
Города и Страны
Образование
Фотография, Видеосъемка
Гороскопы, Магия, Гадания
Общество, Политика, СМИ
Юридическая консультация
Досуг, Развлечения
Путешествия, Туризм
Юмор
Еда, Кулинария
Работа, Карьера
О проектах Mail
Животные, Растения
Семья, Дом, Дети
Другое
Знакомства, Любовь, Отношения
Спорт
Золотой фонд
Искусство и Культура
Стиль, Мода, Звезды
Полный список
Спросить
Лидеры
Поиск по вопросам
Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Вопросы - лидеры.
Цепь трётся об лапку заднего переключателя Shimano Deore
1 ставка
Лидеры категории
Лена-пена
Искусственный Интеллект
М.И.
Искусственный Интеллект
Y.Nine
Искусственный Интеллект
•••
Как можно быстро получить хорошую форму тела я 180/82кг и хотел бы быстро сбросить вес какие упражнения делать ?
Broski Broskivavr
Ученик
(14), открыт
2 недели назад
5 ответов
ВА ВАВА
Мыслитель
(9796)
2 недели назад
Стоит следить в первую очередь за питанием
Broski Broskivavr
Ученик (14)
2 недели назад
а что именно мне есть ?
Broski Broskivavr, Точнее что НЕ есть, а именно сахар и мучное Все остальное спокойно ешь: мясо, крупы и тд Но и на диване конечно лежать круглые сутки не стоит
mavelur
Мастер
(1302)
2 недели назад
правильное питание, сон, ходи в тренажерный зал с тренером
Broski Broskivavr
Ученик (14)
2 недели назад
а будет ли толк от турников и утренней пробежки в 5км ?
mavelur
Мастер (1302) Broski Broskivavr, конечно, главное выдержку иметь
Данечка Волков
Мыслитель
(7112)
2 недели назад
Кардио и диета только так
Alex
Искусственный Интеллект
(116472)
2 недели назад
сушка это не упражнения а диета и кардио. у тебя цели расходятся с идеями тренинга. при таком подходе ты обречен на облом
алекс
Искусственный Интеллект
(713635)
2 недели назад
быстро никак.диета плюс кардиотренировки типа бега не менее получаса
Похожие вопросы