Как голодать если заставляют ржать родители? +Отчим живёт с нами и я стесняюсь

Голодать не надо, надо ограничивать переизбыток калорий + физическая активность.

Ну да 163 кг много там надо не 11 скидывать а сразу с окна скидываться

"Планирую". Хочешь насмешить Бога — расскажи Ему свои планы. https://www.rulit.me/books/put-pobeditelya-si-read-471095-43.html

Сходить к психиатру.

Объясни им, что еда - для безвольных слабаков вроде вас.
Сахар и соль - наркотики, загуглите в интернете если мне не верите.
А вы просто одурманены пищей , не в адеквате, весь мир подсаден на сахар и соль потому что правительству это выгодно, чтобы людям было ради чего ходить на работу. Иначе никто работать не будет и все сдохнут с горя

Tы тyпaя дypa!!!

ржать? и го го ?