За какое время может уйти 1кг мышц без тренировок и без поддержания суточной нормы белка?

Я девушка и у меня жира примерно 25%, ну не особо много.
Я просто пыталась его понизить 3 недели, под 3-ю неделю вес чуть-чуть стал уходить. А потом я заболела на неделю, сейчас взвесилась и у меня вес 58.8 (изначальный составлял 60кг). И все бы ничего, только ела я наоборот больше, чем на дефиците, не исключая сладкое и все в этом духе. Конечно я не ела так, чтобы прям выходить за рамки, но и дефицит не поддерживала