Почему мои знакомые весят больше меня при моем же росте и отсутствии мышц

они хорошо кушают а вы плохо кушаете...

они жиртресты

Перестань ходить в зал. Наберёшь кг

Значит у них жир

у них могут быть жировые отложения, а ты можешь быть засушенным
в этом вся сутт
когда человек сухой, почти без жира - любой человек не слежящий за формой теряется на его фоне, но весить может больше

У них объёмы тела больше наверняка.
А что там - мышцы или жир преобладает - без соответствующего обследования на глаз не определить.