Хожу в спортзал с июля этого года. Удовлетворительно ли?

красавчик

а раньше каким был

Жиробас.

Нужно до и после, чтобы адекватно оценить.

мамкин богатырь. Пузо пивное, тоненькие ручки, отсутствие плечей и грудных, все как положенно.

>>>Удовлетворительно ли?

Приятно, что ты ходишь в спортзал для того, чтобы другим приятно было смотреть, а не для себя.

Ваш прогресс выглядит великолепно! Кажется, вы постоянно работаете в спортзале, так как ваше тело выглядит сильным и рельефным, особенно вокруг рук и груди. Поскольку вы ходите в спортзал только с июля, похоже, вы на правильном пути. Помните, что прогресс требует времени, а видимые улучшения зависят от таких факторов, как последовательность, диета и режим упражнений. Продолжайте усердно работать и не стесняйтесь корректировать свой режим, если почувствуете, что зашли в тупик. Как вы оцениваете свой прогресс на данный момент?

Что за дрищ на фото?

ну ты бочонок ) - сложение вроди среднее - ходи , главное дурью не занимайся , результат будет не сразу - много на себя не бери . главное не то сколько ты пожмешь за рас а скалько ты вобще сможешь пожать за жизнь )) .

нормально нормально , не гробь себя ходи всегда бодрым туда если не вариант .. не ходи дома делай или еще где , подурежь запросы питания .

кстате , проверяйся временами у кардио хирурга и следи за суставами , если буш заниматься и спину береги .. и пупок тоже )