Перетрен, а вроде нет

Хожу на тренировки 5 раз в неделю.
Вроде словил перетрен, желания заниматься нет от слова совсем, не хочу даже думать о тренировках. Но когда пытаюсь их пропустить сразу нападает жестокая аппатия, чувство сожаления от того что не иду на тренировку, чувство будто я подвожу тренера, родителей. Но пытаюсь заставить себя идти на тренировку, и не могу, как только хочу пойти сразу всё, сразу нет желания. Что делать?