Виды спорта при плохом зрении

Шахматы

Стрельба с лука

Шашки

Волейбол, литрбол

Квадробинг

При плохом зрении рекомендуются следующие виды спорта:

Плавание. 21 Вода создаёт ощущение невесомости, снимая нагрузку с суставов. Плавание укрепляет мышцы всего тела, улучшает кровообращение и координацию.

Бег, ходьба, прыжки. Однако важно подобрать интенсивность занятий, чтобы не
перегружать организм.

Бадминтон, пинг-понг и другие игры с мячом. Слежение за небольшим объектом станет отличной тренировкой для зрения.

Йога и пилатес. Улучшают гибкость, координацию, снимают напряжение и стресс.