Как улучшить хват?

Турники, и эспандеры кистевые.

больше дрoчить на мaть мoдератора

становая

Делать силовые тренировки и он сам улучшится

Вис на турнике и на канатах. Эспандеры. Использование расширителей хвата при тренировке с гантелями и штангой. Удержание гири на весу при помощи продетого в ручку полотенца. Также полотенце можно использовать на турнике. Чем оно толще - тем сложнее на нём висеть.

Становая тяга апполона акселя, подтягивания на толстом турнике или расширителях грифа.