Виндолс и может это вирус не знаю пишит отказано в доступе к диску любому приложение которое я качаю либо обновляю

Здравствуйте воо такая проблема началось все с обновления безопасности позже еще скачал несколько приложений все было нормально , потом началось хочу обновить кросаут бижет отказано в доступе к диску не понял потом еще раз высветилось откзано в доступе токо уже в торрент лишь стим нормально все качал потом попробовал через администратора сделать помогло с кросаутом но не с торрентом подскажите пожалуйста что это такое и как с этим бороться может это вирус или антивирус и если знаете как с этим бороться напишите прям подробную инструкцию (для чайников) , заранее спасибо.