Какие упражнения способствуют развитию координационных способностей?

В боксе есть упражнения на координацию. По типу лесенки. Их тысячи

Любые, с быстрой сменой направления движения. Например челночный бег.

Координационные способности нужны в определенных движениях, вот выполняя их на скорость и точность они и развиваются