Как полюбмть спорт если всем сердцем его ненавидешь?

Я хочу заниматься спортом и прекрасно понимаю что это мне необходимо, но каждый раз когда начинаю им заниматься мне через 4 минуты уже хочется все бросить и раздражает все, от света в комнате до просто своего существования. Если я даже с неимоверным смирением заканчиваю тренировку, то чуствую себя как после 9 часовой смены на заводе, и последующие дней 3-4 ощущаю боль в случайной конечности. Есть ли способ с такой всепоглощающей ненавистью к этому гадкому занятию полюбить это занятие, али тут все уже не суждено? Найти "свой вид спорта" не вариант