Пришла на тренировку по волейболу в игре подавала много раз и принимала дома появились синяки

Сегодня пришла на тренировку по волейболу, в игре подавала пару раз нижней подачей и принимала. В процессе ничего необычного не заметила как и всегда руки после тренировки немного покраснели, что в принципе и нормально как мне кажется всегда проходило через час два. Но в этот раз пришла и заметила на руках в зоне костяшки большого и указательного пальца синяки и небольшие красные вкрапления (как знаю про них это просто капилляры и пройдут через пару дней) больше волнуют сами синяки. Именно на костяшке указательного он большой на всю костяшку и немного препух. Может можете подсказать что это из-за чего. Можно ли мне пойти на следующее занятие или ждать пока пройдет потому что при сгибании несилно приятные ощущения.