Бег по утрам как изменил вашу жизнь?)

Question

Бег по утрам как изменил вашу жизнь?)

лина абракадабра Ученик (105), закрыт 1 месяц назад

Люди которые бегают по утрам,какие у вас улучшения по здоровью)?Или ментально как повлиял на вас?я вот начинала бегать там 2-4 дня самочувствие огонь а что бывает если много дней 30-60 бегать?

Answer 1

Вообще бег, а не бег по утрам, изменил и существенно. Я стал больше путешествовать. Еду в крупный город, бегу там марафон и изучаю город, историю, архитектуру, достопримечательности, ...
Сейчас вот потянуло на природу и начал бегать трейлы.

Answer 2

Кент Искусственный Интеллект (116204) 1 месяц назад

Я сломал ногу

Answer 3

Дальше это просто войдет в полезную привычку

Answer 4

Я порвал связку пропустил соревнования и меня кикнули из сборной

Answer 5

Он остался в ночной мотивации изменить свою жизнь

Answer 6

кажется, будет дождь Мудрец (11506) 1 месяц назад

Сон по утрам изменил мою жизнь...

Answer 7

Никак. Уже тридцать с лишним лет - зарядка по часу-полтора. На Украине война. Вот, чего я достиг

Answer 8

Уже 13 лет бегаю по утрам, практически ежедневно. Это уже вошло в привычку, а если вдруг по какой-то причине не побежал, чувствую себя "не в своей тарелке". По здоровью - сбросил 20 кг.. усилил иммунитет, "дыхалку" и выносливость. Если же про болезни, так я и раньше не болел, и в будущем, не собираюсь )).

Answer 9

стрелец Искусственный Интеллект (717463) 1 месяц назад

Стал Инвалидом.

Answer 10

в армии потерял 5 кг с таким трудом наращенных мышц.с тех пор бег ненавижу,хотя в юности любил короткие дистанции или просто по 10минут

Answer 11

Я благодарен бегу за то, что я им не занимаюсь, больше сплю, не трачу деньги на кроссы

Answer 12

В 5 утра? Естественно что все показатели станут хуже. Надо бегать тогда когда силы есть, а не потому что какой-то фанатичный жаворонок сказал что утром бегать лучше.