Рецепты зелёных фреш смузи или сока, ваш любимый

я каждое утро пью смуззи
2 банана+ 2-3 гр спируллины + пол чайной ложки семян чёрного тмина+ по чайной ложке семян льна и чёрного кунжута + ст ложку с горкой конопляной муки ( в качестве протеина) ну и 350 мл овсяного молока.

50 гр листьев одуванчика, 50гр листьев лопуха, 50гр морской капусты, имбирь, авокадо и ананас

Шпинат ( свежие листья) , сельдерей + что есть из фруктов

Просто обожаю делать разные смузи в своем блендере bq. Вот этот у меня фаворит: яблоко - 1 шт. , сельдерей - 1 стебель, киви - 2 шт., вода минеральная без газа - 2 ст.л.

Зеленые смузи: неожиданные опасности для здоровья, о которых вы не знали

Мода на зеленые смузи захватила мир, и все, от убежденных веганов до сторонников палеодиеты, подхватили этот напиток с капустой и шпинатом. Хотя зеленые смузи заслужили репутацию чрезвычайно полезных, у этих напитков есть темная сторона, о которой мало кто знает. Читайте дальше, чтобы узнать о проблемах со здоровьем, связанных с «чрезмерным энтузиазмом» потребления зеленых смузи, и о том, почему регулярное употребление этих напитков может не способствовать оптимальному здоровью.

https://vse-otveti.ru/zelenye-smuzi-neozhidannye-opasnosti-dlya-zdorovya-o-kotoryh-vy-ne-znali.html