Какие варианты бывают полезной пищевой привычки которая соответствует принципам здорового питания?

Обильно ужинать в полночь

В медицине есть специальные диеты и называются они "стол". Например "стол 5"

У всех таких привычек один вариант: новые исследования и результаты британских учёных установят, что объявленные ранее полезными пищевые привычки оказывают разрушительное воздействие на организм человека.

Не есть хлеб соль и сахар а также тяжёлые жиры

лечебное голодание ( в некоторых случаях ) , отказ от сладкава , не пить чай в обед и после