Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

За сколько смогу пожать 100

Мартин Мелоян Ученик (96), открыт 3 недели назад
Мой рост 173 вес 62, жму на данный момент на раз 50, за какое примерно время смогу пожать 80 и 100?
5 ответов
Михаил Дьяконов Просветленный (27493) 3 недели назад
всмысле отжимание?если так то тренеруся каждыйц день,но без фанатизма.к примеру если ты можешь отжаться 50 раз,сделай луйчше 25 по два подхода,с перерывом секунд в 15-30.так и тебе легче будет и мышцам полезнее
Мартин МелоянУченик (96) 3 недели назад
Бро я про упражнение жим лежа
алекс Искусственный Интеллект (715421) 3 недели назад
может и никогда.ставь близкие цели и иди к ним по ступенькам
Maga S Мудрец (19338) 3 недели назад
Откуда нам знать. Может и вообще не сможешь а может и через 7-12 месяцев . Зависит от твоей генетики,судьбы,питания,сна,программы тренировок,связок и т.д
Вот только я не видел чтоб человек становился огромным из за того,что пожал сотку. Но видел травмы и проблемы с плечами и спиной
Похожие вопросы