Михаил Дьяконов
Просветленный
(27493)
3 недели назад
всмысле отжимание?если так то тренеруся каждыйц день,но без фанатизма.к примеру если ты можешь отжаться 50 раз,сделай луйчше 25 по два подхода,с перерывом секунд в 15-30.так и тебе легче будет и мышцам полезнее
Maga S
Мудрец
(19338)
3 недели назад
Откуда нам знать. Может и вообще не сможешь а может и через 7-12 месяцев . Зависит от твоей генетики,судьбы,питания,сна,программы тренировок,связок и т.д
Вот только я не видел чтоб человек становился огромным из за того,что пожал сотку. Но видел травмы и проблемы с плечами и спиной