Стоит ли перейти на программу фулбади?

Question

Стоит ли перейти на программу фулбади?

ХЗ Ученик (92), открыт 3 недели назад

Говорят что она для новичков подходит ну вот я вместо фулбади с первого дня начал заниматься по сплиту уже так тренируюсь полтора месяца хз стоит ли перейти на фулбади

Answer 1

стоит.дом строят начиная с фундамента а не крыши или окон

Answer 2

да. многократно доказано, что она на порядок эффективнее для новичков. первые 2-3 года можно свободно по фулл-боди тренить

Answer 3

Это не имеет особого значения, можно и так и так