Сплит или фулбади на диете?

Question

Сплит или фулбади на диете?

Рустам Ирезиев Ученик (108), открыт 3 недели назад

Собираюсь садится на некую "сушку" и не могу для себя выбрать, что лучше?

Answer 1

Sushi Corki Inc. (no pitsa) Мыслитель (8177) 3 недели назад

Го фулл

Answer 2

алекс Искусственный Интеллект (715421) 3 недели назад

ложка или вилка?фулбади в начале и в период востановления!сушишся к зиме чтобы мерзнуть!?а к лету пляжу набираешь?

Рустам ИрезиевУченик (108) 3 недели назад

что бы не мерзнуть в зиму придумали одежду, в том числе утепленную. жир лишний лишь для "пляжу" сбрасывают или для того что бы комфортно себя ощущать и приятно было в зеркало смотреть?

Answer 3

Пофиг, главное тоннаж. Увеличивай тоннаж с весами 50+% от одноповторного максимума . Больше тоннаж - больше калорий сожжешь. Ещё кардио по полчаса и более. И дефицит калорий.