Янина Серебрянская
Ученик
(129)
3 недели назад
Конечно можно, главное не пустой желудок, но и перед занятием спортом не наедаться по полной. Сначала разогрей хорошенько тело, сделай пару силовых упражнений, немного растяжки и на последок можно добить медитацией для полного получения кайфа от тренировки. После состояния будет замечательным и настроение поднимется. Только не забывай воду пить в небольших объемах на протяжении тренировки