Какой протеин подойдет для набора массы? Смотрю в отзывы протеинов а все пишут только о вкусе, про эффективность нету

Question

Ярослав Снегирёв Ученик (147), открыт 3 недели назад

Answer 1

Эффективности и нету

Answer 2

Модер Мастер (1846) 3 недели назад

Сармы

Answer 3

Андрей И Профи (591) 3 недели назад

Мясо ешь

не хватает, хочу протеин потому что очень мало питаюсь и больше не могу есть, дома просто еды не хватает

Answer 4

Alex Искусственный Интеллект (117099) 3 недели назад

А какая должна быть эффективность сухого молока. Бери любой. Толку от них все равно ноль. Это тебе не метан.

мне белка не хватает вобще, питаюсь очень мало т.к дома еды мало готовят

max norov Знаток (344) Ярослав Снегирёв, мне тоже не хватает, тоже голодом морят.

Где взять метан, я не знаю где и как

Alex Искусственный Интеллект (117099) max norov, Это очень хорошо. Кому надо знают. А дуракам лучше от него держаться подальше.

Answer 5

Изолят, концентрат, сывороточный. Бренды - 1win, maxler, opium nutrition. Primecraft лучше не брать, там недавно начали обманывать людей.

Answer 6

Абсолютно любой, только не самый дешевый. Все равно в наборе массы ключевую роль играют сложные углеводы, а не белки.

Answer 7

алекс Искусственный Интеллект (715225) 3 недели назад

масса набирается основной едой 4-6 раз в день.мясо рыба птица яйца!

у нас еды нету дома, я не имею возможности очень много есть, мамаша будет говорить что сестра тоже кушать хочет

тогда о какой м.массе может идти речь!?и есть кстати надо не много а часто

Answer 8

Чего чего,? Подойдёт миозин .или альбумин. Он лучший по составу идёт в дело более 80%