Как правильно пить протеин?

Протеин правильно получать от своего батька

Желательно ещё малосольных огурчиков перед этим хапнуть

Естественно залпом а не частями.

через рот

для начала после трени.можно неспеша

Со спортпитанием все просто. Если намешали слишком много, вас либо пронесёт, либо покроетесь пятнами от аллергии.

принимать ровными порциями между приемами пищи, сколько принимать , нужно посчитать БЖУ и сколько нехватает столько и принимать.