Девушки, которые только начинали ходить в спортзал, какой у вас был план тренировки?

Писечные мышцы качат

У меня был тренер, который занимался этим

Не помню , был инструктор он и составлял план по моей физической подготовке

План таков. Одеваешь обтягивающие лосины и топ с голым животом. Кадришь самого красивого чувака который приезжает в зал на дорогой машине. Выходишь за муж. Рожаешь детей. Всё. Миссия выполнена.

фулбади!