Как набрать вес бойцу?

Question

Как набрать вес бойцу?

Псевдоним Псевдоним Знаток (370), открыт 3 недели назад

У меня и моего друга скоро будет бой, он хочет перейти в Среднюю категорию, как за 3 месяца ему набрать 10кг, максимум он набирал 1кг за месяц, очень медленно

Answer 1

Илья Иванов Мастер (1527) 3 недели назад

Жрать все что поподя

Answer 2

дима заречный Мудрец (13036) 3 недели назад

Кушать хорошо

Псевдоним Псевдоним Знаток (370) 3 недели назад

Я же говорю, он ест как слон, и набирает за месяц 1кг

дима заречный Мудрец (13036) Псевдоним Псевдоним , мало ест

Answer 3

Alex Искусственный Интеллект (117099) 3 недели назад

...

Псевдоним Псевдоним Знаток (370) 3 недели назад

Ваааа, нееет, как обидно :((((

Псевдоним Псевдоним Знаток (370) 3 недели назад

Пиши в тг мне дурень, если хочешь пообщатся

Alex Искусственный Интеллект (117099) Псевдоним Псевдоним , я с дибилами не общаюсь

Answer 4

Никак или подсесть на протеины. А вообще кроме химии, важна физика и психология.

Answer 5

как за 3 месяца ему набрать 10кг

резко ухудшит все боевые качества...

Answer 6

В одном кг жира содержится примерно 7700 калорий. Ему надо набрать 10 ха 3 месяца. Получается, твоему другу надо жрать от 900 калорий профицита каждый день. Если предположить, что
Потребление будет где-то 2500-3000 калорий, то ему нужно есть где-то 3400-3900 калорий каждый день. Если первую неделю 1 кг нет, то профицит надо увеличивать.

Answer 7

neverever Знаток (327) 3 недели назад

твой друг как муха ляжет хаххахахха