Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Жим гири лёжа на горизонтальной и наклонной скамье одной рукой.

Tyler Derden Ученик (70), открыт 3 недели назад
Есть гиря 32 кг , ей жим делать на наклонной , горизонтальной скамье одной рукой нормально будет для накачки грудных мышц? Как делают гантелями жим только гирей ? И чем сложнее гантелей или гирей
3 ответа
Слава Ли Профи (916) 3 недели назад
надо две, остальное не очень
Оксанчик Оракул (81408) 3 недели назад
С гирями другие упражнения. Полно в ютуб
алекс Искусственный Интеллект (715416) 3 недели назад
нет нужна штанга или парные гантели
Похожие вопросы