Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Посоветуйте пожалуйста упражнения для шеи
Dominico Solanke
(67),
на голосовании
1 день назад
пожалуйста
Голосование за лучший ответ
Илья Солнцев
(1050)
1 месяц назад
Силовой минет
Dominico SolankeУченик (67)
1 месяц назад
друг пробовал,сказал не помогает
Илья Солнцев
Мастер
(1050)
Dominico Solanke, если серьёзно то я когда ходил на рукопашку то мы упирались в мат головой и так качали шею, и ещё когда я сам занимался дома то я ложился на кровать так чтобы голова свисала и поднимал, делал упражнения
Ludfed
(15769)
1 месяц назад
Наклоняешь вправо, но не до хруста, затем вращаешь по часовой стрелке, и вуаля, шея свернута, жизнь закончилась, проблем нет!
Dominico SolankeУченик (67)
1 месяц назад
друг пробовал,уже дальше не пробует
Ludfed
Мудрец
(15769)
Dominico Solanke, Помоголо?
Евсей Сардин
(153)
1 месяц назад
Наклоны вверх-вниз, наклон влево-вправо, поворот головы влево и вправо. Пожалуйста, медленно и аккуратно
GREEN
(2361)
1 месяц назад
В ютубе много видеоуроков на эту тему, и при различных заболеваниях. Вам туда
220 ВОЛЬТ
(469929)
1 месяц назад
тяга штанги к подбородку и шраги (гантелей или штанги) -эти упражнения отлично прорабатывают верхние пучки трапециевидной мышцы
ꉢꃃꏿꈣ ꒕ꏿꊐꊮꏿꅓꈤꍬ
(7962)
1 месяц назад
Становая тяга штанги и подтягивания. Это если ты хочешь помимо шеи качать и всё тело. Если только шея волнует, то Разгибания головы , сгибания головы и шраги.
Похожие вопросы