Кто разбирается во фридайвинге, объясните разницу в тренировкк о2 и со2?

О2-тренировки тренируют устойчивость организма к сохранению сознания при понижении уровня кислорода в крови.
СО2-тренировки помогают контролировать и легче переносить и дискомфорт при задержках дыхания,