Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Сколько нужно жать в жиме ног

Эльберт Ахметзянов Ученик (62), на голосовании 1 день назад
Есть мнение что например сильно - когда жмешь 1.5 своего веса в жиме лежа, или например 0.7 своего веса в строгом на бицепс. А в жиме ног это сколько? Какой множитель собственного веса там?
Голосование за лучший ответ
ꉢꃃꏿꈣ ꒕ꏿꊐꊮꏿꅓꈤꍬ Мыслитель (7962) 1 месяц назад
Ронни жал 1040кг. Пожми хотя-бы ⅓ его рекорда.
алекс Искусственный Интеллект (716353) 1 месяц назад
нет такого.жми взависимости от целей
Вера Петровна Искусственный Интеллект (207055) 1 месяц назад
Ни сколько. В зачёт идут только свободные веса
System club13670279 Оракул (56407) 1 месяц назад
Как может быть норматив на тренажёрах которые в каждом зале разные?
Похожие вопросы