сидя гантель 25 кг на 8 раз в идеальной технике без читинга и 32 кг на 6 раз с читингом - как вам Как вам такой результат для парня весом 70 кг?5 лет тренировок почти,начинал помнится кг с 10 на пару раз с читингом
это не силовое упражнение и не нормативное, судить по нему о кондициях просто глупо. Измеряют кондиции атлета приседанием со штангой, тут ты в калошу и сядешь.
Как вам такой результат для парня весом 70 кг?5 лет тренировок почти,начинал помнится кг с 10 на пару раз с читингом