Почему на тренировках все получается а на соревнованиях нет

Волнение, стресс, страх опозориться

Обычное явление. Зажим, эффект зрителя и т.д. По разному называют. Роли играет страх плохо выступить, страх плохой оценки окружающими. Так же плохо, если на тебя давит обязанность выступить хорошо. Ну и, конечно, играет роль неуверенность в себе. Быть самоуверенным в такой ситуации, если ты нормально развитый человек, с рефлексиями и фантазией, очень сложно. Добавь ко всем вышеперечисленному выброс адреналина. Ну и поехало.. )

Из хороших новостей этот эффект обратно пропорционален опыту. Чем чаще ты будешь выступать, даже лажая, тем меньше эффект будет сказываться. Иногда помогают всякие психологические приёмы, вроде подробно представить и проиграть в голове сцену, как ты вышел и всех победил один остался медаль получил. ) Некоторым помогают всякие медитации, релаксации и пр. Если совсем никак проблема не уходит, то к хорошему психологу, проработать зажим. Ну или если всё это слишком сложно или недоступно, есть множество занятий, не предполагающих публичные выступления.

Такое часто бывает и у профессиональных спортсменов тоже. Например, спринтеры на тренировках бегают правильно и технично, а на соревах часто может искажаться техника. Пауэрлифтеры грудную рвут. Не унывай и всё получится.