Какая норма отжиманий в 21, вешу 68 при росте 183?

качественные делай

Для 21-летнего человека с весом 68 кг и ростом 183 см, 57 отжиманий — это довольно хорошее достижение! Обычно для мужчин в этом возрасте считается нормой выполнять от 20 до 30 отжиманий за один подход, так что твой результат значительно превышает эту норму.

Если ты стремишься развивать свою силу и выносливость, можешь продолжать тренироваться, постепенно увеличивая количество отжиманий и добавляя разнообразные упражнения для мышц. Главное — следить за техникой выполнения, чтобы избежать травм. Отличная работа!

С таким весом норм

норму сам ставишь

Раз 20. До обеда

Ты - Бэтман!

В ГТО все прописано. Там нет про вес ничего.
Главное чтобы ты понимал для чего делаешь столько отжиманий ...

50 раз за 60 сек.это норматив в армии.но во времена СССР