Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
8 ответов
Пудж Хукович
(9359)
3 недели назад
Азахахаа, и не будет)) это немного не так работает
Даниил ДубецУченик (17)
3 недели назад
А как
Пудж Хукович
Мыслитель
(9359)
Даниил Дубец, а какие ты хочешь измения? На брусьях работает в основном трицепс, ну ладно, можно перенести центр и будет на грудь, но не более. Если ты занимаешься дома и у тебя только брусья, делай пресс, отжимания, возможно приседания. И то, видимый результат будет минимум через 2-3 месяца
Александра Лисовская
(458)
3 недели назад
Возможно питаешься недостаточно, недостаточно белка/сна. Или не увеличиваешь вес
ꉢꃃꏿꈣ ꒕ꏿꊐꊮꏿꅓꈤꍬ
(7770)
3 недели назад
Раньше года в зеркало можешь не смотреть. Главное каждый месяц прогрессировать в рабочих весах. Нет прогресса - линейная периодизация
Похожие вопросы