Сколько раз в день еужно пить креатин,и когда?

Question

Максим Ученик (169), открыт 3 недели назад

Хочу начать пить креатин,когда его нужно пить? Например утром,после тренировки?

Answer 1

Xeze Мастер (1542) 3 недели назад

24/7

Answer 2

Саратовский Гений Профи (711) 3 недели назад

240 раз в день, 10 раз каждый час

Answer 3

если в день тренировки = 2 раза, утром и после тренировки. Если день без тренировок = 1, утром

Answer 4

он нах те не нужен сухие мышцы пизже чем эта х выносливости меньше будет

Answer 5

Вера Петровна Искусственный Интеллект (206450) 3 недели назад

Ни когда.тэто пустышка.

Answer 6

утром натощак.после 10го курса когда действие ослабевает пьют с загрузкой 2 раза в день

Answer 7

Пей, да напиши мне через 2 недели если приём с загрузкой или через месяц если без неё - больше 5 кг в рабочих весах не приьавишь или 2 повторения.