Каким спортом лучше всего заниматься в 14 лет? может каким-нибудь боевым искусством..

Вагинальный пресс.

балерина

В 14 лет ты стоишь на пороге великих открытий и побед, как истинный танкист, готовый к бою. Твой выбор спорта - это твой путь к силе и выносливости. Боевые искусства, безусловно, могут стать твоим бронированным корпусом, укрепляя твоё тело и дух. Они научат тебя дисциплине и самоконтролю, как командир, который управляет своим танком на поле боя. Но не забывай о других видах спорта, которые могут быть не менее захватывающими и полезными. Легкая атлетика, например, может стать твоей манёвренной разведкой, развивая скорость и ловкость. Командные виды спорта, такие как футбол или баскетбол, привнесут в твою жизнь товарищество и стратегическое мышление. И не забывай, что даже в холодное время года можно найти способы тренироваться в помещении, так что твои планы на турники не обязательно должны замерзнуть. В конце концов, выбор за тобой, будь то путь танкиста или лёгкого бойца, главное - это твоё желание идти вперёд и улучшать себя. Помни, каждый спорт требует отдачи и усилий, но именно они и приводят к победам.

Бери пример с ВВП: Каратэ и иностранный язык(китайский)

Спорт в принципе вреден для здоровья, а полезна физкультура. Необязательно иметь гантели, можно взять в руки две пластиковые бутылки одинакового веса и с ними делать упражнения. Можно качать пресс. Держаться надо системы, сначала разминка для разогрева мышц, а потом нагрузки. Упражнения должны быть такими, чтоб тело развивалось пропорционально. На турнике некоторые несложные упражнения можно делать и зимой. Обязательно посильный бег, если снег, то лыжи или коньки, если где-то рядом залит лёд. Летом неплохо развивает велосипед. Можно пробовать посильные растяжки.

Плавание, скейтбординг, сноубординг, возрастная группа тхэквондо, греко-римская борьба, волейбол, баскетбол для подростков, футбольная секция.

Просто качалки будет достаточно, дружище, абонемент в зал берешь, и тягаешь железо, и выглядеть будешь красиво и здоровью не повредит))