Как подать подачу в волейболе так, чтобы мяч перелетал через сетку?

Question

Как подать подачу в волейболе так, чтобы мяч перелетал через сетку?

Виктории Агапова Ученик (225), открыт 3 недели назад

Как сделать подачу более сильной и резкой? Вроде делаю все правильно, но мяч даже до сетки не долетает.
Может быть есть какие-то упражнения, направленные непосредственно на подачу?

Answer 1

‌‌‍‍ ‌‌‍‍ ‌‌‍‍ Просветленный (40442) 3 недели назад

Тренируйся подавать мяч как удобно и как надо

Answer 2

руки тренируй,отжимайся от пола,если не получиться то от дивана,или стулика,эспандером качай руки,потому что тут важно что бы руки были натренированные немного,а так же советую вот тренировать такую методику подачи мяча

Answer 3

В курсе сопромата есть такая тема-удар. Действуй согласно уравнению. Делов то!

Answer 4

Резину тени из-за спины прямой рукой, резким движением. Подача идёт за счёт плеча, спины, пресса, а всякие бицепсы и трицепсы тут практически не при чем.