Похудение на одноразовом питании

Question

Здравствуйте, уже недавно сижу на диете, примерно три месяца, сидела и на овощах, на белковой диете, Безуглеводной , также на обычной без Жиров сладкого мучного.
Решила попробовать одноразовое питание. Скажите пожалуйста что может способствовать на недельном одноразовом питании быстрому сжиганию жира? Но при этом не терять мышцы?
За один день одноразового питания я уже сбросила 600 г, я думаю это вышла вода, объемы ушли лишь в талии. я знаю что это вредно для здоровья, но это нужно для свадьбы. Мой рост 153, вес 56,6 , 22 года. 
При дефиците калорий вес уходит очень медленно, поэтому я решила попробовать такой способ похудения. Очень жду ответа на вопросы

lisanna_kerl · Accepted Answer

Одноразовое питание, это все бред, чтобы вес хорошо уходил, кроме дефицита калорий, нужно заниматься спортом. Одноразовое питание - стресс для организма, в итоге наберете еще больше, советую отказаться от мучного, в какой-то мере сладкого и быстрых углеводов. Я на месяц полностью отказалась от сладкого и мучного, похудела на 5 кг, никаких напитков, соков, баловала себя водичкой с лимоном, перешла на здоровую пищу, никаких фастфудов, быстрой еды, только домашнее. Если нет времени на спортзал, можно заказать скакалку, есть множество видео с тренировками дома, главное дойти до цели и не бросать.

ilia_p_372 · Answer

Тема рабочая. Главное не переборщить. Мышцы уйдут, как ни крути. Если надо быстро скинуть, то вариант подходящий. Но!! Вред здоровью приносишь. Поджелудочной, самому желудку и тд.

llirik_88 · Answer

Слишком много букаф

m_efimova_1 · Answer

Организм испугается, что его так редко кормят, расценит это как дефицит ресурсов, Не будет худеть, наоборот с жиром прощаться не станет. Лучше есть понемногу, выдерживать дефицит калорий и заниматься спортом. Только у меня не получалось, от голода болела голова, а от спорта - спина. Худела на квинceнтe, она снижает аппетит, с ней все получилось.

mirza_tamoyan_1 · Answer

Лутше всего интервальное галадане 80% жиров 10% углеводов 10% белков 
Кароче сматри доктра берга в ютубе
(Извините за мой русский)

nekto_nikto_284 · Answer

Ты сразу ищи гастроэнтеролога хорошего, чтобы будущий гастрит или еще какую хрень лечить) убьешь здоровье такими деитами тупыми. 
Хочешь похудеть? Не жри сладкое, занимайся спортом активным, ешь только тогда, когда реально хочешь жрать(а не чего-нибудь вкусненького, это очень легко определяется: когда хочешь жрать - жрешь все, а когда вкусное - то тольков вкусное и лезет)

igor_zaitsev_551 · Answer

сбалансированное питание и движение небольшая нагрузка

bella_borisova_8 · Answer

Это не поможет, только проблем с желудком наживёте. Лучше дефицит калорий и много движухи, ну или ПП, а еще редуксин можно добавить, он заставит метаболизм работать на максималках, плюс выработка энергии увеличится.

nos_184 · Answer

В 22 года уже ума набраться пора и понять, что процесс переваривания пищи сжигает столько же калорий, сколько и бег. Основной обмен называется эта статья расходов энергии при составлении рациона питания

user_307177433 · Answer

.

wizy_6 · Answer

не мое дело конечно, но 56 кг на 153 рост это же здоровый вес по шкале имт, зачем меньше?

nerkakaseopeya · Answer

Одноразовое питание на очень, весь день ходишь голодный, лучше ешь макароны с кетчупом или рис с кетчупом или гречу с кетчупом в неограниченных количествах, быстро позудеешь

morgan78_0 · Answer

Рост 153💀

brbr_lekovskaia · Answer

спортом занимайтесь

anna_borisova_3204 · Answer

Есть паштеты "воскресение" , у них каллорийность всего 180 калл, при этом они сытные и натуральные. продаются в крупном маркетплейсе

deleted_306910196_ · Answer

как серьезно тебя эта тема ... задевает то . я непойму твой парень сказал тебе что ты жирная ссс... сссс сасори са ке мацуке ))) ?, дак это ж все в порыве гнева .. блин .
да ты уже заколебела .. вот тебе реально действенный способ похудеть -- ну можно бегать как говорят это тоже да .. но вдруг нет возможности много и далеко бегать - можно и на месте .
дак вот , ложишься на пол делаешь отжимания .. угу не выходит берем стул - задаче минимум научиться вобще отжиматься довести до 10 хотя бы .. да от пола .. 10 нормальных отжиманий. едим дальше , делаем отжимания в течении дня задаче за день делать - 20 - 30 .. как неважно .. бей как тебе удобно по 6 за рас по .. как удобно . и один рас делай на максимум возможностей с прогрессией рас в 2-3 дня на 1-2 отжимания хотя бы , можешь больше - делай больше .
никаких отдыхов никакого востаноления - никакого перетрена - перетренировала - твоя проблема , все ровно нужно делать - так что думай ))) как и сколько . 
Слпедущая задача отжиматься не мение 30 рас за рас и идти к планке 50 и за день делать примерно 120 -180 отжиманий , постоянно повышая планку . до сколькт дойдешь даже интересно ... у меня рука на 400 отказала, правда была травмирована .. не не за рас за день .. за рас 80 .. угу если че это не предел .. но это уже интересно ))) .
похудеешь!!!!, правда мышцы тоже сожешь ... ну если там есть че жечь .
и да это вредно , к примеру для суставов . и конечно не обьедатся .   
и опять же смотря что у тебя за организм .. вероятно даже такое для тебя будет не достаточным .. может это просто у тебя в голове ? ммм - ну голос этот и вобще ... тогда тут ни диеты ни зарядка не поможет ... проблема в голосе . ну или в том что ты ему веришь .
одноразовое питание ни как не сожет жир и кстате можно не только творок .. вопрос в количестве сьеденого ... но эммм ты издеваешься так себя истязать )))