Нормально тренироваться 4/3?

Question

Нормально тренироваться 4/3?

Copoka Tv Ученик (123), открыт 3 недели назад

Нормально тренироваться 4 дня тренировок и 3 отдыха. И 4 дня в каждом дне все мышцы тренировать?

Answer 1

Chupa1914 Мастер (1186) 3 недели назад

не оч

Copoka TvУченик (123) 3 недели назад

Ну по твоему как нормально?

Chupa1914Мастер (1186) 3 недели назад

через день 3 тренировки в неделю

Answer 2

Бред. 4 дня подряд одни и те же мышцы тренировать

Answer 3

Нет, нужно давать мышцам отдых. Делай тренировки 3 раза в неделю. Ну, например в понедельник грудь и трицепс, среда — спина и бицепс, в пятницу ноги и плечи

Answer 4

алекс Искусственный Интеллект (715396) 3 недели назад

на стероидах норма!

Answer 5

Трёх дней в неделю достаточно, для тренировок.

Answer 6

Вера Петровна Искусственный Интеллект (206450) 3 недели назад

Попробуй.