Вопрос насчёт похудения. Подскажите

Question

Вопрос насчёт похудения. Подскажите

Роман Ветров Новичок (0), открыт 3 недели назад

Я съедаю за день 300г обезжиренного творога и 1 банан. В 100г творога 90 калорий, получается что 270 в сумме ну и банан не знаю, 100 калорий. Остальную часть дня пью только воду. Этого достаточно чтобы похудеть ? Мне кажется что 370 многовато калорий за день , думал вообще до 300, но боюсь сознание терять

Answer 1

Нужно не меньше потреблять, нужно больше тратить

Answer 2

Херней не майся, с такой диетой ты коньки двинешь

Answer 3

ExpLosi Мастер (1001) 3 недели назад

Этот бро захотел увидеть бога

Answer 4

Santana Santana Профи (692) 3 недели назад

Кретин

Answer 5

бро. что бы похудеть и сбросить ЖИР а не ВЕС тебе нужно кушать около 1500 каллорий в день + 200-250 грамм чистого белка. (не путать с яичным). занимайся в зале чтоб именно похудеть и сбросить жир а не вес. когда ты теряешь вес ты сбрасываешь ВСЕ. мышцы. мясо. жир. все что можно. это не диета. это самоубийство. так ты только замучаешь себя и как только вернешься в норму наберешь даже больше чем был

Answer 6

От такого калоража организм будет стрессовать и вес просто встанет. Попробуйте редуксин, препарат контролирует аппетит и просто не даст вам объедаться.