Вреда не могут доказать уже давно. Пожалуй, только усталость и какие-то плохие мысли в голове возникают после этого. Вред будет если за день по 10-30 раз так сделаете. Такой кстати человек был, он десятки раз за день передернул и умер из-за остановки сердца вроде...