Возможно ли сесть на шпагат за одну тренировку? И как?

Question

Вит Еж Ученик (84), открыт 3 недели назад

Answer 1

нет, конечно же. Никак

Answer 2

бомже -трах Мудрец (11759) 3 недели назад

можно

Answer 3

няша крипер 111 Мастер (2007) 3 недели назад

можно, ценой порваного о4ка

Answer 4

конечно можно, но тебе не понравится результат

Answer 5

чик чирибоньк Гуру (3975) 3 недели назад

Разорвать сухожилия

Answer 6

можно конечно. только не встанешь потом. за 3-4 без травм еще возможно

Answer 7

потом не встанешь, ))) постепенность нужна чтоб без ущерба для связок и сухожилий.

Answer 8

Можно и на первой тренировке сесть , но тогда будут мышцы порваны .

Answer 9

Можно, но для начала лучше хорошенько размяться. Да и не факт, что получиться.