Alex
Искусственный Интеллект
(117102)
2 недели назад
Да, некоторые футболисты занимаются физическими упражнениями, в том числе в тренажёрном зале.
Например, экс-игрок футбольного клуба «Зенит» Живанилду де Соуза регулярно посещает тренажёрный зал и тренируется по наработанной годами схеме. Английский футболист Джесси Лингард делится в социальных сетях снимками с тренировок, в том числе в спортзале.
Однако цель набора мышечной массы перед футболистом обычно не стоит. Упор в тренировках делается на взрывные силовые нагрузки и упражнения, развивающие выносливость.
Например, Лионель Месси предпочитает кардио-тренировки, развивающие взрывную энергию и выносливость.