Чем накормить переборчивых в еде детей, без большой затраты времени и более не менее полезным?

Спросите нейросеть

Кормление переборчивых детей может быть сложной задачей, но есть несколько простых и относительно полезных блюд, которые могут понравиться даже самым привередливым едокам:

1. **Овощные оладьи или котлеты**: Изготовьте из тертых кабачков, моркови и картофеля с небольшим количеством муки и яйца. Поджарьте на сковороде или запеките в духовке.

2. **Мини-пиццы на лаваше или лепешках**: Смажьте лаваш томатным соусом, добавьте тертый сыр и нарезанные овощи или кусочки курицы. Запеките в духовке пару минут.

3. **Фруктовые смузи или коктейли**: Перебейте банан, ягоды и йогурт в блендере. Можно добавить немного шпината – его вкус не будет заметен.

4. **Роллы с начинкой**: Используйте цельнозерновую лепешку и добавьте внутрь нарезанные овощи, сыр и курицу или индейку. Сверните и нарежьте на кусочки.

5. **Макароны с овощным соусом**: Приготовьте макароны и добавьте соус на основе томатов с натертыми овощами (морковь, кабачок, лук). Можно добавить тертый сыр для вкуса.

6. **Запеченные яблоки с медом и корицей**: Вырежьте середину яблок, добавьте немного меда и посыпьте корицей, затем запеките в духовке.

7. **Банановые панкейки**: Разомните банан, добавьте яйцо и немного муки, затем обжарьте на сковороде небольшие оладьи.

8. **Овощные наггетсы**: Приготовьте из картофельного пюре с добавлением натертого сыра и обжарьте в панировке до золотистой корочки.

9. **Йогуртовый десерт**: Смешайте йогурт с фруктами и хлопьями, посыпьте сверху орехами или мюсли.

10. **Запеканка с макаронами и сыром**: Добавьте овощи, сыр и немного молока или сливок к уже отваренным макаронам, запеките в духовке до золотистой корочки.

Эти блюда готовятся быстро, содержат питательные ингредиенты и могут понравиться детям благодаря привлекательному виду и мягкому вкусу.