Как накачать бицепс в ширину

по др очи ть

подьемы узким и широким хватом,молотки с гантелями

посмотри видео макса биг маслины, он научит, или смаева

Больше всесторонних упражнений на бицепс, разнообразие тренинга, ну и тут проблема общей массы, когда рука большая она везде большая