Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты
Лидеры категории
Лена-пена Лена-пена
Искусственный Интеллект
М.И. М.И.
Искусственный Интеллект
Y.Nine Y.Nine
Искусственный Интеллект
king71alex Куклин Андрей Gentleman Dmitriy •••

За сколько можно похудеть в тренажерном зале?

Малыш Кид Ученик (100), открыт 2 недели назад
  • За сколько можно накачаться в тренажерном зале, чтоб похудеть? рост 168см 69кг
9 ответов
Дмитрий Борзой Мыслитель (8951) 2 недели назад
От недели до года...От множества факторов зависит.
Малыш КидУченик (100) 2 недели назад
хоть норм ответ ?
Дмитрий Борзой Мыслитель (8951) Малыш Кид, и это серьезный ответ.
Кото Кот Ученик (142) 2 недели назад
Накачаться что б похудеть .. смертельный файл
Малыш КидУченик (100) 2 недели назад
в том смысле, чтоб похудеть не обяз. чтоб накачаться
Кото Кот Ученик (142) Малыш Кид, ну короче обычно если прям результат что б был от 2-3 месяцев если регулярно прям понял(а) да ?
Mark Ivanov Профи (601) 2 недели назад
Зависит от вас, вы можете как первый килограмм за неделю скинуть, так и за год не фига не изменить вес
Евгений Ерёмин Мудрец (15770) 2 недели назад
В тренажёрном зале упражнения другие -- от них не худеют. Для похудения нужны упражнения с длительной нагрузкой, лучше всего -- спортивная ходьба.
Кира Крюкова Профи (508) 2 недели назад
важно пересмотреть свой рацион питания, исключив из него вредные продукты. Спустя примерно 6 недель вы начнете замечать трансформацию своего тела — оно будет становиться стройнее, прорисуется первый рельеф мышц.Если главная цель занятий спортом заключается в избавлении от лишнего веса, первая неделя регулярных тренировок приведет к потере примерно одного килограмма. К концу второй недели потеря веса немного замедлится и составит примерно 0,5 килограмма.
Isoneya Профи (698) 2 недели назад
Упахиваться в зале сколько угодно можно, если не будет дефицита калорий, вес останется на месте. редуксин попробуйте, блокирует аппетит, ем гораздо меньше. в сочетании с интервалкой 8/16 и мин физ нагрузкой оч быстро вес уходит) вот такая упаковка:
Игорь Бовтунов Мудрец (18752) 1 неделю назад
Всё зависит от обьема нагрузок, частоты тренировок и от питания... Главное мотивация
Похожие вопросы