Что если хочется спать вечером, а когда ближе к ночи ложусь спать, то не получается уснуть по часу-полтора.

Question

Что если хочется спать вечером, а когда ближе к ночи ложусь спать, то не получается уснуть по часу-полтора.

Скуф пёс Профи (637), открыт 2 недели назад

Вечером чувствуется что усну, даже с учетом что свет горит и я в одежде

Answer 1

Тайлер Дёрден Мыслитель (9505) 2 недели назад

Попробуй nogpoчuть

Answer 2

Тоша 토샤님 Просветленный (30624) 2 недели назад

Жиза

Answer 3

у меня также, даже если ты вечером попробуешь уснуть, ты не уснешь, ну может через часа 2-3 уснешь

Answer 4

Рома Болгов Ученик (2) 2 недели назад

Жиза

Answer 5

Посмотри какой-нибудь фильм или сериал, то сам отрубишься на половине фильма.

Answer 6

Потому что график ещё не выработался его сложно выработать до 20 лет но всё же можно. Кушать пить 4 часа до сна . И каждую ночь ложится в 23:00 , даже если не спится все равно просто лежать и думать считать планировать