Можно ли накачаться за 30 дней с такими тренировками?

Question

Можно ли накачаться за 30 дней с такими тренировками?

Ваня Курчанов Ученик (83), открыт 2 недели назад

Answer 1

TsuKaGaHara ‮.. Мыслитель (5557) 2 недели назад

Накачаться для чего?

Ваня КурчановУченик (83) 2 недели назад

для себя

TsuKaGaHara ‮.. Мыслитель (5557) Ваня Курчанов, ну может жир уйдет немного, у новичков быстро результаты поднимаются, но за 30 дней желаемой формы не добиться даже с формой, правильным питанием и планом тренеровки. К тому же у каждого свой подход. Думаю кг 2-2.5 сухих мышц наберёшь

Ваня КурчановУченик (83) 2 недели назад

А где взять планы тренировок на 30 дней только бесплатно ?

TsuKaGaHara ‮.. Мыслитель (5557) Ваня Курчанов, тут я не смогу тебе помочь, но можешь покидать сюда, тогда я тебе помогу

Answer 2

гений, без фармы ты не то что месяц качатся будешь, лет 5-10

Answer 3

Джон Юта Мыслитель (5508) 2 недели назад

Нет, но лучше чем ничего

Answer 4

Крошка Гуру (4046) 2 недели назад

Смотря что качать

Answer 5

wda wdas Мыслитель (7057) 2 недели назад

Нет

Answer 6

За 30 дней может быть чуть чуть форма подтянется и то не факт. Хоть ты какие упражнения делай

Answer 7

Дружище, люди годами качаются, а ты за 30 дней хочешь))

Answer 8

даже читать не буду!полгода только начальный переестроечный период.2-3 года по стандартным схемам

Answer 9

Что значит накачаться? Это работать с большими весами. Вряд ли даже лет за 10 ты сможешь пожать вес под 200 кг.