Если качать бицепс через день-два штангой по 5 подходов и 20 повторений,будет результат?

Конечно будет

ты же не сможешь,мышцы откажут,а так результат будет но не большой

Да, но не благоприятный

почти нулевой. чтобы прогрессировать на такой многоповторке нужно хорошо в этом деле разбираться. новичку стоит работать с весом, который он способен поднимать на 12-15 повторений, работаем на 9-12 соответственно. СОВЕТ ОЧЕНЬ ПОВЕРХНОСТНЫЙ, но выхлопа получишь в сто раз больше.

да сожжешь мышцы.а если накачать то неболее 12 повторений,за полгода,1-2 раза в неделю,вместе с развитием крупных мышц-ног спины.без них 3-5 лет

Слишком много, не вырастут почти